Burnout Info

Voor managementteams bieden wij een workshop burnoutpreventie aan: prikkelend, confronterend en effectief.

Voorkom emotionele uitputting en hervindt de balans in tijd voor werk en tijd voor ontspanning.

Uitgangspunt van de werkwijze is dat het leven geen feest hoeft te zijn en dat je niet altijd zelf verantwoordelijk bent voor succes en geluk. Sterker nog: tegenslagen horen bij het leven! Ben je bereid dat aan te gaan?

Een burn-out betekent afscheid nemen van wie je ooit was. Gevoelens van verdriet en boosheid zijn heel normaal. Ook gevoelens van schaamte en schuld zijn veel voorkomend.

De werkwijze in het omgaan met lastige gevoelens is accepteren wat er is. Van daaruit kun je bepalen wat het meest belangrijk is. Doel is een waardevol, vitaal bestaan op te bouwen. Jij bepaald wat waardevol is. Soms moet er afscheid genomen worden van je baan en moet je uit gaan vinden wat er beter bij je past.

Er wordt met alle aspecten van het mens-zijn gewerkt:
- Fysiek: Hoe kun je je energiehuishouding gezond krijgen?
- Cognitief: Wat kun je leren van deze periode in je leven?
- Mentaal: Hoe vergroot je jouw psychologische flexibiliteit?
- Emotioneel: Hoe ga je met je gevoelens om?
- Spiritueel: Wat heeft werkelijk waarde voor jou en hoe wil je leven?

Zij werkt vanuit de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken. Sommige ziekteverzekeraars vergoeden een traject. Nieuwsgierig?

Er kwamen problemen wanneer er vanuit aparte disciplines werd gekeken (oa veel stress en herstelvertraging).

Zie artikel op site. Als je deze trekken al 'n beetje herkent is 't toch raadzaam om preventief in therapie te gaan om erger te voorkomen.

Stop stress, die je uitputtende slavendrijver je bezorgt. En leef je missie in volle passie

Met Hypnotherapie als basis worden gedeelten van andere disciplines zoals o.a. Regressie- en Reïncarnatiehypnose, Autogene Training, TLT, NLP gebruikt als meerwaarde.

De meeste trainingen zijn daarnaast voorzien van een door een psycholoog geschreven boek. De opdrachten worden ondersteund met filmpjes en een door wetenschappers ontwikkelde game.

De trainingen die worden aangeboden zijn:

• Vergroot je Zelfvertrouwen, een training van 8 weken ontwikkeld in samen met psychotherapeut en coach Fred Sterk. Auteur van het boek Denk je sterk

• Denk je slank, psychologisch afvallen. Eén van de meest succesvolle trainingen van Psychologiemagazine.nl. Inmiddels hebben ruim 3.200 deelnemers deze training gevolgd. De training is ontwikkeld met Tatjana van Strien psycholoog en auteur van het boek Afvallen op maat

• Training Mindfulness, leer ontspannen leven in het nu. Een training gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex. Deelnemers ontvangen bij de training het boek Mindfulness - in de maalstroom van je leven van Edel Maex.

• Wat wil ik echt? Deelnemers komen er in acht weken achter wat echt belangrijk voor hen is en wat bij hen past in het leven.

• Positiever in 2 weken, positiviteitsoefeningen voor nog meer inspiratie, plezier en liefde in het leven

• Stop met het piekeren, een speciale training die is gemaakt door Psychologiemagazine in samenwerking met Ad Kerkhof, hoogleraar klinische psychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en auteur van het boek Piekeren. Deze training duurt 4 weken en helpt de deelnemers om veel zorgelozer in het leven te staan.